Name: Acompañamiento en procesos biofitness nivel-Principiante
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Price: 222000 ARS
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Este programa intensivo de 4 meses y medio está diseñado especialmente para mujeres que desean embarcarse en el mundo del entrenamiento de fuerza muscular y cardiovascular. El objetivo principal es construir bases sólidas para una vida activa y saludable, aprendiendo a moverse correctamente, dominar ejercicios básicos y crear hábitos sostenibles que te permitan integrar la actividad física en tu día a día.

El programa se estructura en bloques de 3 semanas, cada uno con objetivos específicos que te guiarán en la construcción de un cuerpo fuerte y funcional. A través de un enfoque personalizado y progresivo, no solo aprenderás a aplicar la fuerza y entrenar con seguridad, sino que también comprenderás la importancia del equilibrio entre el esfuerzo y la recuperación.

Uno de los pilares del programa es la combinación de teoría y práctica. A través de la plataforma web, tendrás acceso a material educativo exclusivo que te ayudará a desmitificar ideas comunes sobre el entrenamiento muscular y a explorar su verdadero sentido biológico y evolutivo. Aprenderás los fundamentos de la fuerza y el acondicionamiento cardiovascular, la técnica correcta para ejecutar ejercicios multiarticulares y básicos, y estrategias para moverte de manera eficiente y segura, previniendo lesiones desde el inicio

El servicio de acompañamiento te ofrece

Clases teóricas y materiales exclusivos en la plataforma web.
Introducción al entrenamiento funcional: fuerza y acondicionamiento cardiovascular.
Aprendizaje de la técnica y biomecánica para la correcta ejecución de ejercicios.
Estrategias para la prevención de lesiones.
Entrenamiento planificado con rutinas diseñadas según tu nivel y objetivos.
Seguimiento personalizado con evaluaciones periódicas para optimizar tu progreso

Se busca que este programa te empodere para que te responsabilices de tu propio bienestar, comprendiendo el impacto profundo del ejercicio en tu biología y evolución personal. Comenzarás utilizando tu propio peso corporal para luego incorporar bandas y sogas elásticas como resistencia externa, aprendiendo a moverte con eficacia y precisión, lo que te preparará para afrontar la vida real con más fuerza, energía y vitalidad

Importante

Antes de comenzar, deberás:

●Completar una anamnesis.

●Proporcionar un apto físico.

●Se sugiere realizar una antropometría, la cual aporta datos precisos en la distribución corporal y somatotipos.

Este servicio se realiza de forma:

●Presencial: En mi Petit Gym.

●Online: Con sesiones mensuales y dos estímulos semanales.

Formato presencial

“PETIT GYM” . Almirante Brown y Marconi . Pilar . Buenos Aires Argentina .

Primer encuentro evaluación y anamnesis
Servicio mensual de 8 encuentros , 2 semanal.

VALOR: pago único mensual

$ 222.000 Argentina

Formato online

1) Primer encuentro evaluación y anamnesis

2) Servicio mensual de 8 encuentros , 2 semanal.

VALOR: pago único mensual

$ 222.000 Argentina
u$333 exterior

Formato	Online, Presencial

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Acompañamiento en procesos biofitness nivel-Principiante​

El servicio de acompañamiento te ofrece

Clases teóricas y materiales exclusivos en la plataforma web.

Introducción al entrenamiento funcional: fuerza y acondicionamiento cardiovascular.

Aprendizaje de la técnica y biomecánica para la correcta ejecución de ejercicios.

Estrategias para la prevención de lesiones.

Entrenamiento planificado con rutinas diseñadas según tu nivel y objetivos.

Seguimiento personalizado con evaluaciones periódicas para optimizar tu progreso