Este programa, con una duración de 18 semanas, está diseñado específicamente para mujeres con experiencia previa en entrenamiento que buscan superar la frustración de no obtener los resultados deseados a pesar de su esfuerzo. El programa se divide en 4 bloques de 3 semanas cada uno, con el objetivo de brindarte las herramientas necesarias para comprender cómo estructurar rutinas de entrenamiento efectivas, personalizadas y sostenibles
Aprenderás a
- Elaborar rutinas personalizadas, adaptando los entrenamientos a tus objetivos y capacidades individuales
- Identificar errores comunes en tus rutinas anteriores y aprender a corregirlos para maximizar tus resultados.
- Implementar métodos prácticos para evaluar tu progreso y ajustar tus entrenamientos de manera estratégica.
El servicio de acompañamiento te ofrece
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Educación teórica en la plataforma de la Academia SVAP
Acceso a clases y material exclusivo sobre la planificación inteligente del entrenamiento, la periodización y la importancia de equilibrar anabolismo y catabolismo
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Metodología y dinámica del programa
Bloques de 3 semanas progresivas, cada uno con un objetivo específico enfocado en desarrollar fuerza, resistencia y habilidades técnicas
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Retroalimentación personalizada
Evaluaciones regulares para ajustar las rutinas según tus avances y mantenerte en la dirección correcta
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Mentalidad evolutiva
Sesiones teóricas que profundizan en el concepto del entrenamiento como un pilar de bienestar continuo, no solo un medio para alcanzar un estado físico temporal
Importante
Antes de comenzar, deberás:
Este servicio se realiza de forma:
Formato presencial
“PETIT GYM” . Almirante Brown y Marconi . Pilar . Buenos Aires Argentina .
- Primer encuentro entrevista, evaluación y anamnesis
- Servicio mensual de 4 encuentros, duración 1 hora, 1 semanal.
VALOR: pago único mensual
- $ 96000 Argentina
Formato online
1) Primer encuentro evaluación y anamnesis
2) Servicio mensual de 4 encuentros , 1 semanal.
VALOR: pago único mensual
- $ 122.000 Argentina
- $160 Usd Exterior
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