Biofitness evolutivo
Mi objetivo
Mi objetivo es brindarte las herramientas necesarias para que puedas tomar las riendas de tu propio bienestar. Creo firmemente que cada uno de nosotros es 100% responsable de su salud física, mental y emocional.
Para lograr este objetivo, he creado SVAP Biofitness Evolutivo, un sistema de entrenamiento que te guía hacia tu mejor versión a través de la reconexión cuerpo-mente-espíritu.
Conoce mi historia
Sobre Mi
Desde que tengo memoria, he sentido una profunda conexión con el movimiento y el bienestar. A los 20 años, decidí dedicar mi vida a ayudar a otros a alcanzar su máximo potencial físico. Me formé como profesora de Educación Física, aprendiendo la importancia de la técnica y la pedagogía para guiar a las personas en su camino hacia un cuerpo sano y fuerte.
Mi pasión por el entrenamiento físico me llevó a especializarme como Personal Trainer. Me encantó evaluar, diseñar y ejecutar planes de entrenamiento personalizados, viendo cómo mis clientes se transformaban física y mentalmente. Sin embargo, pronto comprendí que el bienestar va mucho más allá de los músculos.
Fue entonces cuando decidí ampliar mis conocimientos y me certifiqué como Coach Wellness. Integré herramientas de psicología, nutrición, terapias holísticas y otras disciplinas para ofrecer un enfoque más completo y holístico. Así nació SVAP Biofitness Evolutivo.
¿Qué es Biofitness Evolutivo?
Biofitness Evolutivo es una nueva perspectiva sobre el entrenamiento físico, enfocada en comprender su impacto profundo en la salud biológica y en integrar el movimiento como un hábito constante en la vida diaria. Este enfoque redefine las creencias tradicionales, demostrando que el deterioro físico asociado a la edad no es inevitable y que, con los estímulos adecuados, es posible mantener la vitalidad y el bienestar a cualquier edad.
A través del entrenamiento de la fuerza muscular y la capacidad cardiovascular, Biofitness Evolutivo establece un proceso continuo de mejora y adaptación. No se trata de alcanzar un objetivo puntual, sino de construir una espiral ascendente de progreso físico, mental y emocional que fomente la autonomía y el equilibrio integral.
Al desmitificar los mitos y paradigmas en torno al ejercicio, Biofitness Evolutivo te invita a descubrir su verdadero propósito: preservar y optimizar tu salud biológica, fortalecer tus estructuras internas y potenciar tu energía vital para una vida SVAP saludable vital alegre presente
Biofitness Evolutivo es el camino hacia tu mejor versión, hoy y siempre.
¿Qué te ofrezco en SVAP Biofitness Evolutivo?
Entrenamiento muscular y cardiovascular
Nos enfocamos en desarrollar tu fuerza, hipertrofia y mejorar tu función mitocondrial y VO2. No solo te verás mejor, sino que también te sentirás con más energía y vitalidad para afrontar tu día a día.
Creación e implementación de hábitos
Te ayudo a incorporar hábitos saludables a tu vida, paso a paso, para que puedas manifestar la realidad que deseas.
Técnicas para el bienestar integral
Utilizamos herramientas como Mindfulness, Reprogramación Subconsciente, Escritura Terapéutica, alimentación consciente, ritmos circadianos, Grounding y Ayuno para trabajar en todos los niveles de tu ser.