“Este servicio es un proceso sistematizado profesional de evaluación, corrección técnica y planificación del entrenamiento de fuerza para personas +40 que quieren entrenar con intensidad real, sin lesiones y con resultados sostenibles.
Tenés más de 40 años y querés preservar fuerza y funcionalidad.
Entrenás, pero no estás progresando.
Sentís que ya no sirve entrenar “como antes”.
Querés criterio profesional, no rutinas genéricas.
Buscás entrenar con criterio, no sumar sesiones sin sentido.
Determinar tu punto de partida en como te moves , tu nivel de fuerza ,masa muscular.
Estimulás el músculo sin sobrecargar articulaciones.
El plan considera edad, contexto y, en mujeres, el momento hormonal.
Técnica corregida y cargas bien dosificadas.
al saber que hacer y cuando ,no perdes energia ,tiempo en recordar que estabas haciendo .
Sabés qué entrenar, cuánto y por qué. Cada semana tiene un objetivo claro.
No dependés de recetas mágicas. Entendés el porqué de cada carga y aprendés a tomar decisiones informadas sobre tu salud física.
Lo que no se entrena se va perdiendo . Con la fuerza pasa lo mismo.
El músculo precisa, para preservarse, estímulos con la intensidad suficiente, aplicados de forma progresiva y consciente.
Sin intensidad, el músculo no recibe la señal biológica necesaria para mantenerse funcional y fuerte.
Dejás de perder tiempo y energía recordando qué te tocaba hacer. Vas al grano con un estímulo preciso y optimizado para tu día.
Le das a tu cuerpo la señal biológica exacta para proteger tu masa muscular, activar tu metabolismo y mantenerte vital a cualquier edad.
Dejás de improvisar. Cada sesión tiene sentido.
Composición corporal. Fuerza, movilidad ,patrones de movimiento , análisis de técnica grabada .Punto de partida real. Sin suposiciones.
Rutina personalizada según tu punto real . ejercicios , intensidad , frecuencia , volumen de entrenamiento .Todo responde a lo evaluado. Nada genérico.
Periodización por 3 meses.
Planilla SVAP en formato digital o Excel.
Todo claro. Nada librado a la memoria.
Seguimiento de tus registros y corrección técnica continua de tus videos. El plan no es estático: se adapta a cómo responde tu cuerpo semana a semana.
No te dejo sola/o entrenando
Lo que se entrena con conciencia, y método se sostiene en el tiempo
Que la fuerza nos acompañe
Hacés clic en “Reservar Auditoría SVAP”.
Accedés a un calendario y elegís fecha y horario disponibles.
Realizás el pago de forma segura.
Recibís un mail de confirmación con los datos del encuentro.
Realizamos la auditoría online por Google Meet (30 minutos).
Dentro de las 48 horas recibís la devolución profesional por email.
Después de la auditoría, vos decidís cómo seguir.
Valor: ARS 47.000
Esto es una evaluación.
Después de la auditoría, vos decidís cómo seguir.
Auditoría SVAP – encuentro online individual (30 minutos)
Incluye:
– Evaluación de tu forma actual de entrenar
– Devolución profesional clara y personalizada
– Orientación concreta para decidir cómo seguir
Tenés mucha información, pero lo que necesitás es criterio adaptado a tu vida y tu cuerpo. Ponéle claridad a tu esfuerzo: reservá tu sesión ahora y descubrí tu verdadero potencial con base en ciencia, no en moda.”
stá pensada para personas mayores de 40 que entrenan, entrenaron fuerza o quieren empezar, pero buscan hacerlo con criterio y seguridad.
Sí. La auditoría no depende de que entrenes en un gimnasio.
Evaluamos tu contexto, tu historia corporal y cómo te estás moviendo hoy, entrenes en casa, al aire libre o en un gimnasio.
Sí. La Auditoría SVAP es una evaluación profesional online con un valor de ARS 47.000
Porque es una evaluación individual, realizada con criterio profesional y experiencia.
No es contenido general ni una clase grupal, sino un espacio personalizado de análisis y devolución.
No. No es una clase, una rutina ni un plan de entrenamiento.
Es una evaluación para entender cómo estás entrenando hoy y qué conviene ajustar.
No. En la auditoría no se entrega una rutina ni un plan.
Se entrega claridad y orientación para que puedas decidir cómo seguir entrenando.
Solo necesitás conexión a internet y estar en un lugar tranquilo.
Si entrenás actualmente, es útil tener en mente cómo entrenás o qué estás haciendo.
.Después de la auditoría recibís una devolución clara y personalizada.
Con esa información, vos decidís cómo seguir: ajustar tu entrenamiento actual o buscar acompañamiento.
Sí. La conversación se graba para poder analizar con precisión tu situación y brindarte una devolución más clara y cuidada. La grabación no se comparte.
No necesitás más fuerza de voluntad.
Necesitás criterio, estructura y claridad.
La Auditoría SVAP es el primer paso.
Deja de preocuparte donde realizar hip thrust empieza a entrenar tus GLUTEOS hoy !!!
El respaldo del banco HIP THRUST Mod. 441 presenta una ingeniosa ergonomía, con una altura que se inicia en 35 mm en su parte inferior y alcanza una elevación de 47 mm, formando un ángulo aproximado de 30°. Esta configuración proporciona una posición óptima durante la ejecución del ejercicio HIP THRUST, asegurando comodidad, fluidez y una alineación anatómica precisa. Además, el respaldo está cuidadosamente tapizado en poligom con un espesor de 6 mm, ofreciendo no solo un soporte robusto sino también una superficie suave que mejora la experiencia de entrenamiento.
El banco HIP THRUST Mod. 441 se distingue por su destacada versatilidad, facilitando tanto la preparación como la ejecución del potente ejercicio HIP THRUST de manera sencilla. Además, ofrece la oportunidad de realizar otros ejercicios complementarios igualmente efectivos. Esta característica única posibilita llevar a cabo un entrenamiento integral de glúteos en un solo espacio, ofreciendo una solución completa para satisfacer tus necesidades de acondicionamiento físico.
Por ello, es versátil, ya que te brinda la posibilidad de realizar ejercicios con diferentes vectores. Por ejemplo, con las sentadillas búlgaras, donde la fuerza se aplica de arriba hacia abajo, logrando máxima contracción cuando el glúteo está estirado hacia abajo, o con el vector horizontal, donde la fuerza se aplica de abajo hacia arriba, generando máxima fuerza en la fase de acortamiento. También puedes realizar ejercicios de bisagra, como el peso muerto, y además, llevar a cabo el potente ejercicio de remo para trabajar los músculos de la espalda de manera efectiva Esta versatilidad te permite optimizar tu entrenamiento de glúteos y fortalecer diversos grupos musculares en un solo equipo.
Liviano, de fácil manipulación y traslado gracias a sus ruedas incorporadas, el banco HIP THRUST Mod. 441 redefine la practicidad. Este único aparato te permite realizar 4 ejercicios distintos con sus respectivas variantes, ofreciendo un entrenamiento completo en un espacio reducido. Además, su diseño eficiente te permite acortar el tiempo de entrenamiento, maximizando la efectividad de tus sesiones sin comprometer la calidad. Con la combinación de portabilidad, versatilidad y eficiencia, este banco se convierte en la opción ideal para optimizar tu rutina de ejercicios en cualquier lugar.
La idea de nuestro banco modelo 441 surgió de una necesidad personal , una limitación que también afectaba a mis clientas a quienes entrenaba. Como apasionada del entrenamiento , consciente de su importancia para mantener un cuerpo sano y funcional, nos enfrentamos a la falta de un elemento que facilitara el entrenamiento con cargas considerables, que sea cómodo y seguro.
Experimenté con la máquina Smith, pero carecía de la altura y el ángulo adecuados para realizar los ejercicios de manera óptima. Decidí tomar cartas en el asunto y, junto a mi hermano, durante dos años de ensayo y error, diseñamos y refinamos el banco, pasando de una primera versión, el modelo 144, a esta versión final: el modelo 441.
El banco modelo 441 no solo te facilita cargar la barra para realizar ejercicios como el empuje de caderas y el peso muerto con cargas altas, sino que también te permite realizar sentadillas búlgaras con el apoyo correcto del empeine del pie y el ángulo adecuado para enfocarte en la ejecución precisa del ejercicio. Además, incluye la posibilidad de realizar un cuarto ejercicio: remo.
Nuestro propósito va más allá de la creación de un producto; deseamos contagiar esta pasión para que todos construyan su propio espacio fitness y disfruten al máximo de los beneficios que he experimentado a lo largo de mis 30 años de carrera. Nos guían valores como la confianza, la calidad y la innovación. Creemos en ofrecer herramientas que no solo cumplan con los estándares más altos de durabilidad y funcionalidad, sino que también mejoren la experiencia de entrenamiento de cada individuo.
