Asesoramiento aprendizaje – corrección de técnica
Domina la técnica correcta de los ejercicios y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel. Esta clase te ayudará a perfeccionar tus movimientos, corregir errores comunes y prevenir lesiones, permitiéndote entrenar de forma más segura y efectiva. Aprenderás a ejecutar ejercicios fundamentales como el peso muerto, mejorarás tu postura y fortalecerás tu core. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, esta clase te brindará las herramientas para optimizar tu entrenamiento y alcanzar tus metas fitness. Disponible en modalidad presencial y online. ¡Contáctame para reservar tu clase!
AR$ 44.000
Sos tan fuerte como la calidad de tus movimiento te lo permita
¿Quieres mejorar tu rendimiento en el entrenamiento y alcanzar tus metas fitness de forma segura y efectiva?
Te presento la Clase de Técnica de Ejercicios, diseñada para ayudarte a perfeccionar tus habilidades, corregir errores comunes y prevenir lesiones.
En esta clase, te enfocarás en:
- Refinar la técnica de ejercicios fundamentales como el peso muerto.
- Corregir errores de forma y postura que pueden llevar a desbalances musculares y dolores.
- Aprender nuevos ejercicios y variaciones para desafiar tu cuerpo y evitar estancamientos.
- Mejorar la conexión mente-músculo para una ejecución más efectiva y mejores resultados.
- Incrementar tu conciencia corporal y coordinación para moverte con mayor eficiencia.
Estructura de la clase:
- Calentamiento dinámico: Prepara tu cuerpo con movimientos articulares, ejercicios de movilidad y activación muscular específica.
- Demostración y explicación: El entrenador te mostrará cada ejercicio en detalle, destacando los puntos clave de técnica y las áreas de enfoque. Tendrás la oportunidad de hacer preguntas y aclarar cualquier duda.
- Práctica dirigida: Practica los ejercicios bajo la supervisión del entrenador, recibiendo retroalimentación y correcciones individualizadas. Trabaja a tu propio ritmo y nivel de habilidad.
- Autoobservación: Grábate mientras realizas los ejercicios para analizar tu técnica de manera autónoma y realizar ajustes para mejorar tu ejecución.
- Refuerzo de la técnica: Recibirás recordatorios constantes sobre los principios clave de la técnica adecuada durante toda la sesión.
- Enfriamiento y estiramiento: Reduce la tensión muscular y promueve la recuperación con estiramientos específicos para los músculos trabajados.
Modalidades:
- Presencial: En un espacio adecuado para el entrenamiento.
- Online: A través de videollamada en directo.
Medios de pago:
- Argentina: Depósito Bancario o Mercado Pago.
- Exterior: PayPal.
Inversión:
- Argentina: $43700
- Exterior: USD $38
Duración:
- 1:30hs aproximadamente.
Reserva tu clase: Luego del pago de la misma
¡ Comienza a entrenar inteligentemente y obtén RESULTADOS !!!!!
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