Desde hace más de 25 años acompaño a mujeres a alcanzar su mejor versión en fuerza, energía y salud. Durante este tiempo aprendí que no necesitan más esfuerzo, sino un plan de entrenamiento inteligente, con conciencia, estructura y una evaluación previa, que permita organizar un programa personalizado.

Entrenar la fuerza es un proceso de mejora continua sobre tus propias marcas. Sin un enfoque claro, solo te mueves: haces ejercicio de forma aleatoria, lo que no garantiza mantener la fuerza, la masa muscular ni la energía necesarias para vivir con salud. Hoy, más que nunca, con los cambios de paradigmas y la posibilidad de vivir más años, es esencial entrenar la fuerza, conservar la masa muscular y cuidar nuestras mitocondrias, fuente de energía vital. De lo contrario, veremos más longevidad, pero con deterioro funcional.

Hasta mediados de 2022, realizaba acompañamientos desde distintos gimnasios. A partir de entonces, lo hago desde mi espacio fitness privado, Petit Gym,en Pilar Bs As,  donde puedo ofrecer evaluaciones exclusivas y asesoramiento personalizado. Además, incorporé conocimientos sobre redes y creación de contenido para difundir este mensaje.

Me especializo en mujeres mayores de 40, en peri o menopausia, que no necesitan más esfuerzo, sino conciencia y estructura: un plan mínimo, viable, efectivo y preventivo.

Esta auditoría gratuita no es un plan de entrenamiento: es una charla personalizada para ayudarte a comprender tu punto de partida y mostrarte el camino hacia un entrenamiento con propósito, que mantenga tu fuerza, masa muscular y autonomía siempre.